トライアルのご予約・ご相談はコチラから
News
お知らせ
2024-11-01
〈11月〉新規会員様 限定3名募集中！
2024-04-25
Google口コミ高評価獲得
2023-10-06
オープンキャンペーン実施中
Concept
コンセプト
トレーニングをはじめる目的は人それぞれ
仕事やライフスタイルも誰ひとりとして同じではありません
しかし、日々のパフォーマンスは、心と身体の健康があってこそ。
一瞬ではない長い人生を見据えた誠実な身体づくり
「習慣化」にフォーカスしたメソッドで理想の身体を維持する時代へ
誰ひとりとして同じではない
オーダーメイドのトレーニングで本物の変化をここに。
TRIMは三つのアプローチで
身体を整える
Point
特徴
「インナー」と「アウター」
マッスルを強化
ヨガやピラティスのように姿勢改善を行い、
ウエイトトレーニングでメリハリのある
女性らしい美しい
ボディラインへと導きます。
トレーニング前後は
「ストレッチ整体」
トレーナーが身体の歪みや筋肉のコリを
徹底的にケア。
「筋膜リリース」「ストレッチ療法」
「関節ケア」で
可動域を広げて、動きやすい身体に。
食事管理
食事の量や質、栄養素のバランスを
知ることで
ご自身でコントロール出来るようになり、
安心して
食事管理の
習慣がつきます。
オーダーメイドのトレーニング
現状のお悩みや目標をヒアリング
人目を気にせずに集中
トレーニング後もさっぱり！
身体の歪みも改善
トレーニングスペース
Facilities
施設紹介
マシン&フリーウェイト
女性の骨格に合わせた最新のトレーニングマシーンで脂肪燃焼や代謝アップに必要な筋肉を効率的に鍛えます。
ストレッチエリア
さまざまなツールを使用して、身体の可動域を広げ、姿勢改善を行います。
パウダールーム
女性らしさにこだわった美意識を高める空間に豊富なアメニティもご用意しております。
TRIAL
トライアル
トリムでは店内やトレーナーの雰囲気、
今後どういったマネジメントを行うか知っていただくため
90分のトライアルプランをご用意しております。
(ウェア、タオル無料レンタル)
カウンセリング
目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方もカウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的が明確に。目的を持つことでトレーニングや食事方法の効果に違いが出ます。
姿勢評価
次に、トリム独自の身体評価を用いて身体の状態を分析します。立ち姿勢や動き方のクセなどオーダーメイドのメニューを組むための要素をくまなく確認。
トレーニング
評価の結果に合わせた、あなたにぴったりの運動プログラムを体験していただきます。がむしゃらな筋トレではなく、意味のあるトレーニング内容やボリュームを体感してください。
Trainer
トレーナー紹介
森蔭 崇晃 モリカゲ タカアキ
ストレッチ・整体・食事・空間全てにこだわり身体の悩みを根本から整えて鍛えることによって改善します。 ジム初心者の方こそ自分自身を好きでいられる理想のボディラインのために全力でサポートさせていただきます。
Client’s Voice
お客様の声
Access
アクセス
北海道旭川市三条通9丁目1203-1ノルテ三条通1F
旭川駅より徒歩7分
![【身体を整えることは、心を整える事】
ロコミ紹介
@gymtrim_official
いつも皆様、ありがとうございます😭
パーソナルジムTRIMでは、
整体で身体の歪みを整えるだけでなく、
お客様に合わせたオーダーメイドの
トレーニング指導を行っております！
身体が整えば、こころも整う🌸
心と身体の健康のために精一杯サポート致します！
姿勢改善、ダイエット、ボディメイクに
気になる方はURL又はDMからも問い合わせ承っております！
[personal gym TRIM.]
📍北海道旭川市3条通9丁目1203-1
ノルテ3条通 102
営業時間10:00～21:00
電話番号090-6994-1066
ご予約、問い合わせはURLまたはDMにて承っております🙇♀️
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FAQ
よくある質問
-
Q.トライアルレッスンに持ち物は必要ですか？
-
ウェア・タオルはジムでご用意いたしますが、
トレーニングシューズのご持参はお願いいたします。 -
Q.どのようなトレーニングを行いますか？
- マシンをメインとした筋力トレーニングや、体幹力を身につける自重トレーニング等、
お客様に合わせて必要なトレーニングやストレッチを提供させて頂いております。 -
Q.お支払い方法について教えて下さい
- 現金、カード、電子マネー、バーコード決済可能です。
北海道旭川市三条通9丁目1203-1ノルテ三条通1F
お電話でのご予約・お問い合わせについて
※トレーナーが不在・セッション中はお電話に出られない場合がございます。
メールでのお問い合わせはこちら
trimgym7★yahoo.com