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News

お知らせ

2023-10-06

オープンキャンペーン実施中

Concept

コンセプト

トレーニングをはじめる目的は人それぞれ
仕事やライフスタイルも誰ひとりとして同じではありません

しかし、日々のパフォーマンスは、心と身体の健康があってこそ。
一瞬ではない長い人生を見据えた誠実な身体づくり
「習慣化」にフォーカスしたメソッドで理想の身体を維持する時代へ

誰ひとりとして同じではない
オーダーメイドのトレーニングで本物の変化をここに。

TRIM METHOD イメージ図

TRIMは三つのアプローチで
身体を整える

Point

特徴

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「インナー」と「アウター」
マッスルを強化

ヨガやピラティスのように姿勢改善を行い、
ウエイトトレーニングでメリハリのある
女性らしい美しい
ボディラインへと導きます。

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トレーニング前後は
「ストレッチ整体」

トレーナーが身体の歪みや筋肉のコリを
徹底的にケア。
「筋膜リリース」「ストレッチ療法」
「関節ケア」で
可動域を広げて、動きやすい身体に。

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食事管理

食事の量や質、栄養素のバランスを
知ることで
ご自身でコントロール出来るようになり、
安心して
食事管理の
習慣がつきます。

グレーを基調とした洗礼された空間
理想の体型に向けた
オーダーメイドのトレーニング
グレーを基調とした洗礼された空間
リラックスしていただきながら
現状のお悩みや目標をヒアリング
グレーを基調とした洗礼された空間
完全予約制で
人目を気にせずに集中
グレーを基調とした洗礼された空間
アメニティーも充実しており
トレーニング後もさっぱり!
グレーを基調とした洗礼された空間
姿勢のチェックを元に
身体の歪みも改善
グレーを基調とした洗礼された空間
明るく広々とした
トレーニングスペース

Facilities

施設紹介

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マシン&フリーウェイト

女性の骨格に合わせた最新のトレーニングマシーンで脂肪燃焼や代謝アップに必要な筋肉を効率的に鍛えます。

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ストレッチエリア

さまざまなツールを使用して、身体の可動域を広げ、姿勢改善を行います。

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パウダールーム

女性らしさにこだわった美意識を高める空間に豊富なアメニティもご用意しております。

TRIAL

トライアル

トリムでは店内やトレーナーの雰囲気、
今後どういったマネジメントを行うか知っていただくため
90分のトライアルプランをご用意しております。
(ウェア、タオル無料レンタル)

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カウンセリング

目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方もカウンセリングにより「気づき」が生まれ、目的が明確に。目的を持つことでトレーニングや食事方法の効果に違いが出ます。

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姿勢評価

次に、トリム独自の身体評価を用いて身体の状態を分析します。立ち姿勢や動き方のクセなどオーダーメイドのメニューを組むための要素をくまなく確認。

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トレーニング

評価の結果に合わせた、あなたにぴったりの運動プログラムを体験していただきます。がむしゃらな筋トレではなく、意味のあるトレーニング内容やボリュームを体感してください。

Price

料金

無料カウンセリング・各種お問い合わせはこちらから、
お気軽にご相談下さい。

TRIMメソッドを習得できる多彩なプラン

Trainer

トレーナー紹介

森蔭 崇晃 写真

森蔭 崇晃 モリカゲ タカアキ

ストレッチ・整体・食事・空間全てにこだわり身体の悩みを根本から整えて鍛えることによって改善します。 ジム初心者の方こそ自分自身を好きでいられる理想のボディラインのために全力でサポートさせていただきます。

Client’s Voice

お客様の声

Access

アクセス

北海道旭川市三条通9丁目1203-1ノルテ三条通1F
旭川駅より徒歩7分

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FAQ

よくある質問

Q.トライアルレッスンに持ち物は必要ですか? イメージ画像
ウェア・タオルはジムでご用意いたしますが、
トレーニングシューズのご持参はお願いいたします。
Q.どのようなトレーニングを行いますか? イメージ画像
マシンをメインとした筋力トレーニングや、体幹力を身につける自重トレーニング等、
お客様に合わせて必要なトレーニングやストレッチを提供させて頂いております。
Q.お支払い方法について教えて下さい イメージ画像
現金、カード、電子マネー、バーコード決済可能です。
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北海道旭川市三条通9丁目1203-1ノルテ三条通1F

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※トレーナーが不在・セッション中はお電話に出られない場合がございます。